- Adaptez votre tenue vestimentaire : évitez les talons, les vêtements & chaussures trop serrés et portez des bas de contention si nécessaire
- Si vous travaillez en position assise, essayez de marcher régulièrement & si votre activité nécessite de rester debout, asseyez-vous le plus souvent possible
- Évitez toutes les sources de chaleur : bains chauds, épilation à la cire chaude, sauna, hammam…
- Si vous voyagez en avion, pensez à vous lever régulièrement et optez pour des bas de contention
- Évitez de boire de l’alcool et de fumer

Le réflexe massage : Massez-vous régulièrement les jambes, en remontant vers les cuisses. Privilégiez les gels mentholés qui vous apporteront une sensation de fraîcheur immédiate. Le Gel Fraîcheur Argile Verte & Arnica des Soins de l'Orient de Naturellement Bien vous apportera une agréable sensation de chaud/froid qui apaise la douleur. Ce complexe drainant, grâce à l'association des huiles essentielles et de l'argile verte décongestionnent et qui complètent l'action commune de l'arnica, du menthol menthe et du camphre, aide à affiner et à décongestionner les jambes, il soulage les jambes lourdes et fatiguées : effet immédiat !